Aktuella Kundaliniyogaklasser och Gong klasser under hösten 2020
Med anledning av Corona kommer klasser att hållas digitalt via Zoom. Om du använder en dator klickar du på länken som skickats till din e-post när du mailat om att delta. Använder du mobil eller en surfplatta behöver du först ladda ner Zoom appen.
Gratis prova på klass Kundaliniyoga onsdag 19/8 kl 17.15 - 18.00.
Höstterminen börjar vecka 35.
Höstlov vecka 44.
Klassererna är vid YogaLiv, Skomakargatan 46 i Luleå.
För mer info se https://yogaliv-i-lulea.webnode.se/
- Kundaliniyogaklasser
Onsdagar from 26/8 kl: 17.15 - 18.30.
Pga de särskilda restriktionerna blir den 2/12, 9/12 och 16/12 via Zoom.
- Gongmeditation med White Sound Gong teknik - för alla!
Lördag den 19/9 kl 10.00 - 12.30
Fredag den 13/11 kl 18.00 - 20.30
Fredag den 27/11 kl 18.00 - 20.30 - Inställd pga Pandemin
- Gongavslappning - "After Work med Gongavslappning"
Fredag den 4/9 kl 17.15 - 18.30
Fredag den 11/9 kl 17.15 - 18.30
Fredag den 2/10 kl 17.15 - 18.30
Fredag den 6/11 kl 17.15 - 18.30
Fredag den 4/12 kl 17.15 - 18.30 - digitalt via Zoom
Fredag den 18/12 kl 17.15 - 18.30 - Inställd
Landa mjukt inför helgen med skönt avslappnande gongspel.
Inga förkunskaper krävs, passar för alla.
Med reservation för ändringar.
GONG MEDITATION MED WHITE SOUND
Under en Gong Meditation med White Sound Gong teknik används gongen som ett shamanskt instrument för helande.
Gongen återspeglar universums ur ljud som rymmer alla ljud. Med hjälp av ljudvibrationer kan vi med gongen - om vi tillåter det - låta oss helas på djupet. Gongen vibrerar ända in på cellnivå och kan hjälpa oss tillbaka i balans igen. Så bara kom, slappna av och låt helande få ske i dig. Ofta har vi en inre outtalad längtan till det obegränsade som om vi vet att vi kan leva i frihet och expandera i kärlek. Vi vet bara inte hur. Gongen kan hjälpa oss förbi våra begränsningar och öppna en dörr till det oändliga. Gongen kan även hjälpa oss att släppa taget om gamla mönster och energier för att renas och befrias från det vi tidigare omedvetet höll kvar.
Tekniken är mycket gammal och har lärts från Mästare till elev.
Då vi spelar White sound är det en oerhört kraftfull vibration, som kan ge en individuell upplevelse som går utanför det vi är vana vid. Något för den som gillar utmaning. Med hjälp av Gongens vibration kan du få skjuts i att komma igenom de inre barriärerna.
Vi gör först en skön Kundaliniyoga kriya och sedan liggande/vilande Gongmeditation.
Välj mjuka sköna kläder som du lätt kan röra dig i. Kanske även en extra tröja att ta på vid avslappning och gongmeditation, då vi går ner i djup vila och det kan kännas lite svalare. Valfritt: något att täcka huvudet med, exvis sjal, mössa el turban.
Ta chansen och upplev Gongens magiska touch.
GONGAVSLAPPNING
Vi gör några mjuka uppvärmningsövningar, en meditation och så riktigt lång Gongavslappning med mjukt gongspel. Passar för alla.
KUNDALINIYOGA
Nybörjare/Grundkurs
Vi kommer eventuellt att erbjuda en nybörjarkurs i Kundaliniyoga för dig som som önskar lära dig grunderna inom Kundaliniyoga. Vi går igenom allt ifrån Kundaliniyogans ursprung till andningen, meditation, mudras, mantran, blickfokus, kroppslås och chakrasystemet. Du får under varje pass uppleva vad Kundaliniyogan kan göra i dig och för dig.
Fortsättning
Onsdagsklassen kl 17.15-18.30 är för Fortsättningselever.
Är du osäker på om klassen passar för dig så hör av dig på mobil 070-288 91 75 eller info@askenryd.se så reder vi ut det.
Finns nybörjare som gärna vill komma på klassen så är du varmt välkommen. Bara säg till innan klassen, så kan vi ta hänsyn till det och guida dig mjukt genom passet.
Välj mjuka sköna kläder som du lätt kan röra dig i.
Yogamattor, filtar, sittkuddar finns för alla att låna i studion.
Det bjuds på te i anslutning till klassen.
Lokalen är öppen minst 20 min före klass.
"Keep up and you will be kept up."
Yogi Bhajan, Master of Kundlini Yoga